特纳:瑜伽改变了我的职业生涯,尽管初被队友嘲笑
更新时间: 2026-08-09
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在8月9日的播客节目中,雄鹿球员迈尔斯·特纳分享了他的经验,表示瑜伽在提升他的耐力、呼吸能力及心理健康方面发挥了重要作用。他毫不掩饰地说这项训练“拯救了他的职业生涯”。特纳提到:“我开始尝试一种全新的瑜伽形式,叫做‘空中瑜伽’——与传统的地面练习不同,它是在悬空的状态中完成各种动作。刚开始练习的时候,是我进入联盟的第二年,队友们对此充满好奇,时常拿我开玩笑。但随着时间的推移,我发现我的体能持续能力有了显著提升,呼吸变得更加顺畅。我也开始逐渐体验到冥想的益处。这确实成为了我职业生涯中一个重要的转折点,给予了我巨大的支持和帮助。”
特纳还表达了他鼓励更多人尝试瑜伽的想法,他指出:“瑜伽本身就具有相当高的难度——无论是练习瑜伽还是普拉提,都是对身体的强烈挑战。如果你能够掌握瑜伽的技巧,那么在生活和比赛中,你将能够应对更多的挑战。”